【常備菜レシピ】20分でできる!「2色そぼろ丼」
まとめて作っておいた常備菜で、ササッと1食分が完成!
和・洋・中など、今日の気分でアレンジできます!
今回使用する常備菜レシピ「肉そぼろ」はコチラ
材料 1人分
肉そぼろ:80g
味噌:小さじ2(今回は赤味噌を使用。好みのものでOK)
みりん:小さじ1
長ねぎ:1/4本
卵:1個
◆みりん:小さじ1
◆砂糖:小さじ1
◆塩:ひとつまみ
作り方
1.<混ぜる>卵を溶いて、◆の調味料(みりん、砂糖、塩)を加え混ぜる。
2.<切る>長ねぎは外側の皮に切れ込みを入れ、周りの皮を1枚はぐ。縦に半分に切る。繊維に沿って切れ込みを数カ所入れ、みじん切りにする。
3.<炒り卵をつくる>フライパンに油をひき、弱火にする。混ぜた卵を流し入れ、菜箸を使ってグルグル回しながら炒める。
4.<そぼろをつくる>フライパンに油をひき、中火にする。切った長ねぎを入れ、炒める。肉そぼろを加え、さらに炒める。みりんで溶いた味噌を加え、混ぜる。
5.<盛り付ける>ごはん(※材料別)の上に炒り卵とそぼろをのせ、お好みで絹さや(※材料別)などを飾る。
ライフシアター(Life THEATRE)
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文・編集部
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