2023/12/29

＜年を取って失うもの＞急に老化を感じる40代のあれやこれや。30代の人、ぜひ予習しておいて

055_ママ（単体）_森乃クコ
40代に突入したママたち、急に年齢を感じていませんか。20代から30代に入ったときに感じた気持ちとは異なって、切実に体に年齢を刻み込んだ感覚がするのは気のせいでしょうか。筆者も現在40代。子どもが園児の頃は30代でしたが、40代のママたちが口々に話していたことが思い出されます。「40歳を過ぎると本当にしんどい……」と。ママスタコミュニティには40代以降のママたちから「40代から失うもの」について投稿が寄せられています。それには何度も首を大きく縦に振ってしまうものばかり。40代の悩めるママたち「同感！」と声を大にして一緒に叫びましょう。

40代から失うものとは

30代の頃は20代に比べて「今までの服装が合わなくなってきたな」など若さがなくなったと、なんとなく感じることもあったでしょう。40代になると明らかに見た目から変化が訪れてきます。

その1　髪にまつわる悩み「白髪」「抜け毛」

ママスタコミュニティには、髪の毛に関する話題が多く寄せられていました。

『本当、髪の毛こんなに抜ける？　ってくらい抜けますよね……。いろいろと面倒になり外出もコンパクトになりました』

『白髪が増えた、努力しても元には戻せない』

『なくしたもの髪の毛。増えたもの胃酸』

こちらのママのコメントには笑ってしまいましたが「確かに！」と納得です。

その2　体型や肌にまつわる悩み

『40過ぎてから、くびれがなくなって行方不明です』

『脂肪だけが増え、あとはありとあらゆるものが減る』

『肌の張り。下からのアングルめっちゃ辛い』

筆者は子どもの頃から太りにくい体質でしたが40歳を過ぎたあたりから太り始め、1人目妊娠後期と同じくらいまでに体重が増加していまい、軒並み洋服が入らなくなるという現在。久しぶりに会った実母や姉に病気を疑われてしまうくらいです。ママスタコミュニティには、こんなコメントも。

『写真を見るたびに悲しい気持ちになるよね。しかも40歳って人生折り返し地点よ（涙）。せめて健康寿命だけは保ちたい』

「その通り！」と、こちらにも同感です。さらに写真だけでなく、街中で鏡に映った自分の姿を見て想像以上だと驚愕することがありませんか。容姿に関わる老化は致し方ないので、せめて健康的に年齢を重ねていきたいものです。

その3　容姿だけではない「体力」と「気力」

分かりやすい見た目の問題だけではなく、疲れやすくなったり睡眠を取っても疲れが取れにくくなったり、体力が落ちたなと感じるママも多いのではないでしょうか。体力とともに気力も落ちてきたりイライラしたり、更年期にさしかかるこの年齢特有の悩みもあるでしょう。更年期障害の症状の程度には個人差がありますが、早い人では40代前半から症状を自覚しているそうです。