いつでも、どこでも、ママに寄り添う情報を

life

大公開! 忙しいママたちの「ズボラ飯レシピ」とは?

毎日手間ひまかけた料理を作れたらいいけれど……育児に家事に忙しいママにとっては、「いかに簡単でおいしい料理が作れるか」がポイントになってきませんか? 一人の昼食や旦那さんの夜食なんかは、パパっと済ませてしまいたいものですよね。そこで、ママスタのママたちがおすすめする、簡単おいしい「ズボラ料理」レシピをご紹介します。ぜひ、参考にしてみてください!

ご飯の上にのせるだけ! 簡単ズボラご飯

簡単だけどおいしいズボラご飯は、忙しいママたちの味方! 定番といえば卵かけご飯や納豆ご飯などですが、ママたちはそのほかに、一体どんなものをご飯にのせて食べているのでしょうか。

『ご飯にマヨかけて卵焼きのせて醤油をたらす。で、食べる。簡単だけどうまい!』

『缶入りのミートソースを温めて白米にかけて食べる。チーズがあれば最高!』

『豚しゃぶを炒めて焼肉のタレかけてご飯にのせるだけ』

『ご飯に焼肉のタレとマーガリンをちょびっとのっけて食べる。何杯でもいけるよ』

『丼にごはんを入れて、豆腐をぐちゃぐちゃに崩して乗せて、その上にめんたいこを皮から出して乗せて、刻みねぎとバターをひとかけ。レンジで1分か1分半チン。そこに醤油をたらしてみて! ネットで見てマネしたんだけど激ウマ!』

ズボラ料理1

みなさん、色々なものをご飯にのせて食べていますね。中でも、焼肉のタレは「私も使っているよ!」というママの声がたくさんあり、とても万能な調味料のようです。今はおいしくて手軽に使える調味料がたくさんあるので、上手に活用していきたいものですね。

後片付けも楽チンなのがいい!

サッと作れて、後片付けも楽チン。これは忙しい主婦にとって必須条件ですよね。できる限り、包丁、まな板などの調理器具を使わずにできる料理にはどんなものがあるのでしょうか。

『ゆで卵をビニール袋の中で潰して、マヨネーズとかで味付けする。袋の角を切ってパンの上に絞ったら卵サンドの完成』

『深めの耐熱皿にパスタと水、塩や玉ねぎ、ウインナーをぶちこんでレンジでチン。水を切ったら、コンソメやケチャップあえるだけの簡単ナポリタン。フライパン洗う手間が省けて楽チン』

IMG_1349

『シャケフレークをマヨネーズと混ぜてトースターでチン。簡単だけどおいしいよ』

『キャベツを手でちぎって、豚こま切れとキムチで炒める。ご飯を混ぜてチャーハンにするのもありです』

『もやしやいて目玉焼きのっけてソースとマヨネーズでお好み焼きもどき』

ズボラ料理3

『キャベツ、もやし、豆腐、豚こま、とかなんでもフライパンにぶちこんで、水とき片栗粉でとろみつけて簡単あんかけ丼 』

どれもこれも、簡単にできそうな料理ばかりでしたね。作るだけではなく、後片付けも含めて簡単に済ませたいズボラ料理。洗い物をいかに少なくするか、ということも重要なポイントのようです。

あなたがおすすめする「ズボラ料理」には、どんなものがありますか?

文・編集部 イラスト・みとうさゆ

関連記事

ズボラでも出来る!?年齢がバレやすい「手」の4つのケア方法
顔よりも年齢が出やすいと言われるパーツといえばどこでしょうか。 答えは「手」。しっかりケアしていますか? 筆者は子どもが生まれてからというもの、家事や炊事、子どものお世話などで頻繁に手を...
もはや、ズボラこそが正義!?ママたちの「#丁寧じゃない暮らし」
たとえば、使いこむほどに風合いの出る麻の服を身に付けたり、 炊飯器ではなく土鍋でご飯を炊いたり、家の中をナチュラルテイストにしたり。暮らしの作業に心をこめる「丁寧な暮らし」は、今や主婦の憧れか...
最強に面倒くさがりのズボラ主婦集結!手を抜きまくってること、告白します
育児や家事にママたちの日々の仕事は多岐に渡りますね。毎日朝早くから家族の食事作りや準備、家の掃除や洗濯、子どもの送迎など、やることに追われてお疲れ気味のママも多いハズ……ときには何もかも面倒に...
参考トピ (by ママスタコミュニティ
ズボラ料理