どうしたらご飯を残さず食べられる？偏食や少食の子にできる食事の工夫は？

我が子たちが通う幼稚園では、給食を全部食べきると「食べきりましたシール」を貼ることができます。シールが20枚溜まるごとにメダルが貰えるシステム。年長の娘ははご褒美でモチベーションが上がるタイプなので、よくメダルを貰ってくるのですが、年少の息子は一学期は一度も貰ってきませんでした。

でも、家でのご飯は、少し前にお皿を変えたことをきっかけに楽しく食べられるようになってきていたのです。シールシステムに子どもたちは大ハマり！　少しお野菜も少なめにして食べきれる量にするのがポイントです。娘は毎日欠かさずシールを貼って、食べきる→貼るのサイクルを楽しんでます。幼稚園ではなかなかシールが貼れない息子も、家でなら食べきることができるので前より少し苦手なお野菜も頑張れるようになりました。

文、イラスト・リコロコ

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