2020/05/26

食費毎月4万円で足りる？ママたちのリアルな食費事情

毎月の食費、いくらかかっていますか？　よく主婦系雑誌で「食費月3～4万円」という特集があるけど、本当にそれくらいの金額でやりくりできている人っているのでしょうか。ママたちのリアルな意見を聞いてみましょう。

食べ盛りの男子がいると食費がアップ。みんないくらかかってる？

子どもが小さいときはそれほどかからなかった食費も、小学生、中学生と年齢が上がってきたり、家族の人数が増えたりすると、年々数万円単位で上がってきます。なかには「月17万円」という家族も！？

『2歳児含む家族3人だけど、旦那も私も子どももよく食べる。米込み4万以内に収めたいけど、5万近くなるね』

『うちは3人家族で5万ぐらい、外食は別だからトータル5.5万ぐらいかな？』

『小5と幼稚園児の4人家族。お米と外食抜きで平均8万円かかってる。国産品を選んで買ってるくらいで、決して贅沢をしているつもりはないけど、4万円とか絶対に無理だわ』

『我が家は、夫婦＋子ども3人で高校、中学、小学生だけど食費は10万ぐらいです。大したもの食べてないけど、食材は、農薬や添加物など少し気をつけたものを買ってます。外食は月に1回する程度。子どももそんなに大食いじゃないけど、食費は減らない』

『ほぼ大人4人って感じで、外食はほとんどしなくても月に10万はかかってる。米とかビールやお菓子も入れたら15万くらい使ってるかもしれない。家事がめんどうくさいときはお惣菜にも頼っちゃうし』

『食べ盛りの中学生男子2人、部活でもおにぎり持参っていうルールがあってか、10キロのお米が2週間もしないうちになくなる。旦那と私の4人家族。お肉も大好き。フルーツなど栄養たくさんのごはんは惜しまず使ってます。外食も合わせて食費17万です。だから今は貯金できない』

「食費は月2万円以内で収まってます」は本当？

「子ども2人と大人2人の4人家族で毎月7～8万円かかる」という家庭がある一方、「食費は2万円以内で収まっている」という家庭も。なぜそんな少ない金額で収まるのでしょうか？

『インスタで、「夫婦と1歳の子の3人家族で、月2万です！」って自慢してる人いたけどさ。2万といっても、「お米は別、野菜は近所や実家からもらえること多い、旦那が夜勤ありの仕事で、夜勤の日は晩ごはん食べない＆もともと夫婦ともにかなりの少食」って感じだったよ。じゃないと2万なんて無理だよね』

『米代がなくて、義母が直売所で働いてて、ど田舎だから野菜をよくもらうような家庭だけど、食費2万で設定して、毎月たりてる。外食費は別ね』

食費は月2万円で充分。そのワケは？

子どもの成長とともに毎月増えていく食費ですが、ほかのママたちはどのようにセーブしているのでしょうか。

『子どもが小さいから外食といってもファミレスレベルだから、そこはポイントやクーポンを使ってセーブしてる。今年は白菜が去年に比べて安いからありがたい。もやしガッツリ入れて週2などで鍋にしてる』

『地方都市住まいで物価は東京の半分だけど、どんなに節約しても食費は5、6万はかかる。でも、私の友人やママ友は4万以下で抑えてるよ！　見切り品、安いもの、半額シールなどスーパーの閉店間際を利用して節約するみたい。豆腐や納豆、小麦粉などもよく使うらしい。しらたきとかも。給料日前はお好み焼きだって』

『「食費少なめで済んでます！」って自慢気に語る家庭はもやし料理が多め、品数が少なくご飯がメイン……って感じだよ。肉は近所のスーパーで安く買えるらしいけど、品数がとにかく少ない』

一般的には「食費を抑えられる＝料理＆やりくり上手な主婦」というイメージが浸透していて、「食費は毎月3万円で抑えよう」と思うママもいるかもしれません。しかし、あくまでも理想的な金額かもしれません。なによりも食費を減らすために品数や量を減らして、家族の健康に影響がでたら本末転倒。食べ盛りの子どもがいると食費は増える一方ですが、成人するまでの期間限定と考えて、多少食費がかかっても栄養バランスのいい食事を作ってあげることが大切ですね。

文・長瀬由利子　編集・山内ウェンディ　イラスト・Ponko