産後の生理、産前とどう変化した？軽くなるとは限らないママたちの体験談 #産後カルタ
赤ちゃんを妊娠するとママの生理（月経）はストップしますね。産後、いつ生理が再開するかは個人差があるところでしょう。
石川県と石川県医師会が作成した「女性の健康支援対策事業」によると、正常な生理の周期は25日から38日とされています。どのくらいの出血量が正常か、というと、おりもの程度の量しか出ていないようなら「過少月経」、1時間ごとに生理用品を交換しても足りないほどの量であれば「過多月経」とされています。また正常とされる生理の期間は3日から7日で、生理の期間が2日以内なら「過短月経」、生理の期間が8日以上なら「過長月経」ということです。
ただ、いくら正常範囲とはいえ、妊娠前と産後の生理の状況が変わってしまうと不安になるママもいるでしょう。
産後の生理の現状、先輩ママたちからリアルな体験談を伺いました。
『産後の生理、皆さんはどんなでした？ 産前、生理痛ある、ないと産後、生理痛ある、ない、をよかったら教えて下さい』
生理、軽くなりました！生理痛も減ったよ！
『生理が軽くなったよ。量も減った』
『生理痛は、産前はけっこう重かったのが産後軽くなりました。血液の量も少なくなった様な気がします！』
『生理痛はかなり軽くなり量も減りました』
生理痛が軽くなっただけでなく、生理の量も少なくなった気がする！ というママのコメントが寄せられました。妊娠前の生理の状況が不明のため、あくまで個人の主観ではありますが、産後は生理が軽くなった、と感じているママがいるようです。
ただ、その一方で……。
生理、重くなりました……。陣痛かと思うくらいの生理痛も
『重くなった！ 生理3日前から下半身がしびれている感じ！』
生理開始の3日も前から下半身がしびれる感じがするほど月経前症候群が重くなった、と感じているママがいました。これでは子どものお世話どころか、家事もままなりませんね。
『生理痛がかなり酷くなって動けなくなった。陣痛かとおもった』
また、生理痛が陣痛と勘違いしそうなほど重くなってしまった、というママがいました。
『がまんできないほど月経痛がひどく、腰痛や頭痛、むかつきなどの症状を伴うを伴うのが「月経困難症」です。
（引用：公益社団法人 石川県医師会「女性の健康ハンドブック」』
とのことです。
生理痛についてママ自身が「つらい」と感じるのなら早期に病院を受診することを検討したほうがいいかもしれません。
『生理痛がひどくなって出血も多くなりました』
出血についても正常とされる範囲が幅広いので、気になるようならやはり生理痛の相談と合わせて病院を受診したほうがいいでは？ 子どものお世話をしながらの病院の受診は難しいかもしれませんが、毎月のように来る生理のたびにつらい思いをするよりは、早期に原因が判明し、対策できるほうがいいのではないでしょうか。
生理に異常を感じたらどうする？ママたちに知っておいてほしいこと
日常生活に支障をきたすほど月経前症候群がつらかったり、生理が重いと感じたり、逆に出血量が少ないなど他にも何らかの異変を感じている場合は、専門家である医師に相談したほうが良いでしょう。
たとえば公益社団法人日本産婦人科医会によると、「子宮筋腫」は30代以降の女性にみられるようになり、40代女性の4人に1人に見つかる病気です。「子宮筋腫」の症状は生理の量が多い「過多月経」や生理期間が8日以上になる「過長月経」、不正出血の症状がみられることがあるのだとか。
たかが生理と軽く考えずに、気になる症状があったら時間を作って病院に行ってくださいね。
文・しのむ 編集・しらたまよ イラスト（産後カルタ）・なかやまねこ
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