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中高生男子の胃袋は無限大?彼らを満足させられるメニューとは

Asian boy and rice cooker

思春期男子の子育てをしておられるママたちにとって、子どもたちの食事の支度は毎回、「食欲との戦い」。思春期男子の食欲に白旗をあげつつあるママから悲鳴があがっていました。

『うち中3男子がいますが、めちゃくちゃ食べます。学校から帰っておにぎり2個食べて夕飯がっつり食べて3時間後に腹減ったと始まり、いつも冷蔵庫あさっている。冷凍食品もたくさん買っているけど飽きるらしく腹減った腹減ったと言っていて他に何を用意すればいいかわかりません』

とにかく食べるものが足りなくて、お手上げ状態。皆さんは何を用意していますか?

白いごはんさえあればなんとかなる!何とかしてもらいます!「白飯スタンバイ作戦」

『カップラーメンを置いておいたら帰宅後カップラーメンを食べてから夕食を食べていて、食後もオヤツとか探していた。毎日カップラーメンはちょっとな……と思って買わないようにしていたら自分でご飯と納豆とか食べていたから、それ以来ご飯多めに炊いてご飯と一緒に食べられるものを常備している』

『最近は冷凍してあるごはんを自分でアレンジして勝手に食べています。ふりかけ、バター醤油、ゆかりチーズ、鰹節醤油とか』

思春期男子の食欲を満たすには、まず白いごはんが筆頭候補のようです。炊いたごはんを冷凍しておけば、レンジで温めるだけで食べられますね。あとは納豆などごはんのお供となるものを冷蔵庫に用意しておけば、じぶんで食べてくれるという点もママにとってはありがたいところ。ママは白飯とごはんのお供の在庫管理をするだけ(?)ですね。

旺盛な食欲にはすぐ食べられる食材で応戦!「食パン・バナナがあるよ作戦」

『食パン、バナナは常に用意してある』

レンジで食材を温める隙もない場合に備えてママたちは、すぐに食べられる食材を準備しているようです。食パンはトーストしなくても食べられますね。バナナも冷蔵庫から出すだけです。どちらもそれなりにお腹に溜まるので、おかわりを準備する時間が稼げそう(?)です。だんだん基準がわからなくなってきました……。

これでも食らえ!お腹にたまる炭水化物の大量投下作戦

『芋を蒸かしておく』

『うちは冷凍うどん常備している。卵と揚げ玉があればOK』

『流水麺が便利』

『焼おにぎりを大量に作って冷凍している』

『レンジでチンして食べられる冷蔵ピザ』

旺盛な食欲に対抗するための最高の食材のひとつが、「炭水化物」でしょう。すぐにお腹に溜まりますし、準備も短時間で済むものがあります。ママたちはあの手この手を尽くして子どもたちの食欲を満たしてあげているようです。

思春期男子の食欲に対抗できる最後の砦?ママたちが愛用する冷凍食品たち

『冷凍チャーハン、お好み焼き』

『夜食は冷凍の焼きおにぎり』

忙しいママの最後の砦となるのが便利な冷凍食品たちです。冷凍庫に入れておけば、いつでも短時間で食べられますね。ママのコメントには、これまた炭水化物が並んでいました。

いったいどこまで食べるのか?無限大の胃袋の実情とは

『お弁当は1日2個。お昼まで持たないから。一升炊き全部をおにぎりにして用意しておく。それを2回に分けて出している。帰ってきたらそうめん10束が一瞬でなくなる。そうめんが茹で上がるまでにおにぎり。炭水化物ばかりとか言ってられない。で、晩御飯は普通に食べる』

こちらのママの息子さんの一日の食事は、朝食、お弁当、お弁当、おにぎり、そうめん10束、夕食ということになりますね……。そうめんをゆでる時間すら待てない胃袋。恐ろしい、としか言いようがありません。

『スーパーでお弁当を買うと、息子1人あたり3個。合計9個』

一食で一日分の一般的な成人の食事量、ということですね。家計が心配で外で食事しづらくなります。

『息子3人、食べ盛りの時カレー40人前ご飯一升とか唐揚げなら3kg。パスタも1kg茹でた。ホットプレートは大活躍だったね! ソーセージ、玉子、野菜、肉とか適当に焼かせて食べさせていた! ちなみに焼きそばは2kg作っていた』

キロ単位の食事は業務用ではなかったのですね。一回の食事で一升のお米が消えるとなると、1ヶ月の食費はどのくらいになるのでしょうか……。

よく食べるのは元気で健康な証拠!ママは常に食糧確保を

思春期男子の食欲にママたちは圧倒されっぱなしかもしれません。食べることは生きること。よく食べるということはそれだけ生きるエネルギーが旺盛だとも考えられますね。そして元気で健康な証拠でしょう。

もちろんすべて手作りする必要はなく、今はおいしい冷凍食品やレトルト食品がたくさんあります。さっそく、冷蔵庫や冷凍庫の在庫をチェックして、足りない食糧を補給してあげてくださいね。

文・しのむ

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参考トピ (by ママスタジアム
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