＜大人の承認欲求？＞誰かに必要とされたい！孤独を感じるママができることは？
家族やママ友と過ごしているなかで、なんとなく寂しさや孤独を感じてしまうことはありませんか？ ママスタコミュニティのあるママの場合、ママ友との付き合いがある一方で、自分がママ友にとって必要な存在になれないことに悩んでいるようです。
『なんか最近すごく孤独。ママ友や友達はいるけれど、その子たちは私より他の子を必要としていて、必要とされている。例えば何となく仲良しのグループがあっても、そのなかに特別仲良しの子がいるとか、誘えば遊んでくれるけれど向こうからは誘われないとか、誘われ方も「○ちゃんと遊ぶけど、一緒にどう？」とか。自分は「おまけ」のような感じ。おばさんになってまでこんな気持ちになると思わなかった。誰かに必要とされる人間には、どうしたらなれるんだろう』
投稿者さんはママ友グループのなかで、誰かにとっての1番になれずにいるのが気になっているようです。ママ友と遊ぶときに誘われるということは、気にかけてもらっていることでもあるのでしょう。でも他のママ友が優先されてしまっていて、自分は「おまけ」のように感じてしまうそう……。このような気持ちに関して、他のママたちはどう考えているのでしょう。
誰かに必要とされたい気持ち、どう思う？
『「ありがとう」は言われるし必要とされるけれど、誰でもいいわけだよ。自分が必要とされたいんだよねー』
人に「ありがとう」と言われても、「あなただから」という部分が欠けていることが気になってしまうこともあるようですね。他の人が自分と同じように感謝されていると、自分でなくても良いのだなと思えてしまうようです。この世でたった1人の自分を必要としてほしいと感じるのかもしれませんね。
一方で厳しい意見も寄せられています。
『誰かに必要とされたいというあつかましい考えは捨てたほうがいいよ』
『こんな人に目をつけられたら、じっとりと恨まれそう。私を1番に思ってみたいなのは重いよ』
誰かに必要とされたい、1番の友達と思ってほしいという考えは、人によってはとても「重く」感じてしまうことのようです。例えば頻繁に連絡がきたり遊びに誘われたりするかもしれません。また他の人と仲良くしていると恨まれるのでは？ そんな考えもあるようですね。
どうすれば必要とされる？心が満足する？
PTA活動やボランティアをしてみる
『とりあえず、PTAやボランティアをしてみたら、必要とされるよ』
『ボランティアはどうですか？ 私は子ども食堂でボランティアをしていますよ』
PTAの役員を率先してする人は多くないでしょうし、決めるときにもめることも……。PTAなどの活動をすることで、学校や他の役員さんから必要とされることがあるかもしれません。またボランティアも困っている人を助ける、まさに必要とされる活動でしょう。調べてみると自分にあったボランティアが見つかるのではないでしょうか。
周りにいる必要とされている人の真似をする
『必要とされている人たちの真似をしてみるのはどう？ 悩んでいるときにはこう言葉を返してあげそうだなとか、こういうときはこう言うんだろうなとか。人気がある人の真似をしていくうちに体に染み付いて、人が集まってくるかもしれないよ』
必要とされている人を観察して、行動や言葉を真似してみるのはどうでしょう。そのような人たちと自分では何が違うのかがわかれば、それを改善していくこともできますよね。最初は取り入れるのが難しいかもしれませんが、意識的に自分を変えていくことも必要かもしれません。
他に友達を作っていく
『私もたまに思う。でも1人でもそんな人がいれば十分だなって思う。いろいろなところにでて心を解放できる場所を作ってみると良いかも。私もこれから子どもの手が離れるから、そうしようかと思っている』
『気持ちわかるよ。私もそう思ったときがあったから。解決策としては、このお友達とは別のお友達を作ること。この方たちや投稿者さんが悪いのではなく、投稿者さんと合わないんだと思う。合う人ができて必要とされたとき、その人を大事にしたら良いと思う。私のことを考えてくれて……と思う人を大事にしていったら、少しずつ増えたよ』
今付き合っているママ友以外にも、友達を作るのも方法の1つですね。例えば趣味をつくって行動的になれば、そこで新しい友達ができるかもしれません。考えが同じような人ならば、話しやすいですし一緒にいて楽しいのではないでしょうか。今自分の生活環境を変えるのは勇気がいるかもしれませんが、新しい世界に足を踏み入れるのも良さそうです。
自分の価値を知る
『チヤホヤされたいんだよね。私はいろいろな本を読んだりして、こんな自分でも良いと自分を受け入れられるようになってから、考えが変わったよ』
投稿者さんは他の人から必要とされることが、自分の価値につながると考えているのかもしれません。でも少し考え方を変えて、まずは自分自身で自分の価値を認めてみてはどうでしょうか。実際に本を読んで、自分の考えを変えられたママもいます。
受け身ではなく、自分から行動してみよう
『相手から誘われるのを待つだけではダメだよ。自分から誘ったりして「私はあなたと仲良くしたいの」としっかり伝えていかないと』
誰かに必要とされていると感じると、自分が認められたように思えることもあるのでしょう。でもそれだけでは一方通行になってしまいますよね。自分も相手を大切に思って必要とすることで、相手もそれに応えてくれるのかもしれません。相手がどう感じるかや性格なども考える必要はありますが、仲良くしたいという気持ちを、自分からきちんと表現することも大切ではないでしょうか。
文・こもも 編集・きなこ イラスト・春野さくら
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