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【30分で3品!】レンジで簡単!「きのことひき肉のBBQそぼろ」

30分で効率よく3品作る段取りレシピを、ノンカット形式でご紹介。
3日でメイン食材を全て使い切るレシピ材料設計なので、冷蔵庫の余り物もナシ!
3品一緒に完成するので、できたてを食べられます!
PART5-2日目は、「ガサツに楽ウマごはん」著者の珍獣ママさんが楽しくラクして作れる料理を伝授!
30分で3品の献立レシピ「ウルトラ面倒臭い日の手抜きごはん3品(きのことひき肉のBBQそぼろ、わかめご飯、なめこと揚げ玉のみそ汁)」の作り方はコチラ!

材料 4人分

エリンギ:1パック舞茸:1パックえのき:1袋合挽き肉:150g★酒:大さじ1★ケチャップ:大さじ4★中濃ソース:大さじ2★ハチミツ:小さじ1★しょうゆ:小さじ1

作り方

1.エリンギ、舞茸、えのきは手で食べやすいサイズにちぎり、合挽き肉、調味料(★)を耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをかける。
2.レンジ(500w)で8分加熱する。
3.器に盛る。

ライフシアター (Life THEATRE)
その他にも、30分で効率よく3品(4人分)作る段取りレシピを、ノンカット形式でご紹介。レシピが動画で見れる「ライフシアター (Life THEATRE)」をチェック!
https://www.youtube.com/user/actionlifetheatre

監修・出演:珍獣ママさん(料理ブロガー)
https://oceans-nadia.com/user/21596

文・編集部

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