＜小さな不満の積み重ねが爆発＞妻、ママをストライキしたいくらい辛いとき、どうしていますか？

みなさんは、ママストライキ、妻ストライキをしたことがありますか？　ない人でも一度は、ママや妻としてやらなければいけないことを放棄したい、ママを辞めたいという気持ちになったことがあるのでは？
ママスタコミュニティに、ママストライキ、そして家出をしたママからの投稿がありました。

『ママをストライキしてきました。着の身着のまますっぴんで、貴重品と免許証だけ持ってきて出てきた。小さなことの積み重ねがとうとう爆発した感じです。こんな格好だからどこにも行けないけど……』

辛すぎて家を飛び出してきたのに、気持ちは全然晴れないよう……。相談者さんは他にもいくつかコメントを残していて、「ダメなことをしてしまったのでは」と自分を責めているのが見て取れます。いろんなことに我慢してきたけれど、些細なことがきっかけで限界がきた様子の相談者さん。彼女の気持ちがわかるママたちから、温かいアドバイスが届いていました。

私がママ・妻を辞めたくなるとき

ストライキをした気持ちがわかると、ママたちからコメントが寄せられました。きっと一度は、ママや妻の役割を辞めたくなり、家出したいと考えたことがあるんですね。

『ストライキしたい気持ちわかる。仕事が終わって帰ったら旦那含めみんなダラダラしてて、そんな中ひとりせかせかと夕食の準備やら洗濯やら。座る暇もなくバカみたいって思う』

『ずっと妻・嫁・母でいなきゃいけないから、そういうの全部脱ぎ捨てたくなっちゃうときあるよね』

『小さいのが積み重なってってわかるな～。普段頑張ってて我慢もいっぱいしてるんだよね』

『私もあるし、してよかった。これからも、定期的に家出してリフレッシュをおすすめします』

同じ気持ちになったことがあるママがかける言葉

家を飛び出してきた自分を責めている相談者さん。みんながかける温かい言葉に救われますね。

『しょうがないよ、それだけ限界だったんでしょ』

『溜まりに溜まってのことなんだろうしいいと思う』

『一人で頑張らなくていいし、ずっとニコニコしてなくてもいい』

『母親だけが、負担や我慢をするもんじゃない』

いつもはできないことで気分転換を！

ママストライキで家を飛び出したときは、ここに行ったらいいよ～というアドバイスも届いていました。気持ちが落ち着くまで、普段できないことをするのがよさそうですね。

『漫画喫茶でマンガ読みまくる！』

『カラオケに行って騒ぎなよ！』

『何か美味しいものを食べてリフレッシュして！』

『ドライブだけでも気分展開になるよね、楽しんで』

『スーパー銭湯でも行って、くつろぐべし！！』

ストライキをしてしまうほど追いつめられる前に、普段から息抜きやガス抜きができる環境が整うことが理想です。しかしなかなかそうはいきませんよね。限界を超えてストライキをしてしまったときは自分を責めるのではなく、「それだけ無理をしていたんだ」ということに気づいて、自分の気持ちを大切にしてあげてください。そうすれば、次は限界を迎える前にガス抜きができるようになるかもしれません。

文・鈴木じゅん子　編集・しらたまよ　イラスト・マメ美

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参考トピ （by ママスタコミュニティ）

ママをストライキしてきた