ママ友と会った日は自分でもびっくりするほど疲れてしまう……。そんなママいますか？
ママ友関係についての悩みはさまざま。今回は、ママスタコミュニティに寄せられていた、ある悩みを取り上げます。
『ママ友と会うとものすごく疲れます。授業参観に行っただけでも、子どもの習い事でちょっと会っただけでも疲れるんです。どうしてこんなに疲れるんでしょうか』
人付き合いが苦手な人に多そうな悩みですが、意外にも、人付き合いが得意な人でも“ママ友”との付き合いだけは疲れやすくなるという声もありました。
ママ友と会った日は疲れる！共感できるママたち
投稿者さんのほかにも、ママ友と会ったり、授業参観など保護者が集まる日には疲れが出るというママが。次の日にまで影響があると大変ですね……。
『私も。授業参観から帰ってくるとドッと疲れが出る』
『学校の行事に20分くらい行ってきただけで疲れ果てて昼寝した』
『ママ友と会った日は、夜眠くてしょうがない』
『幼稚園の朝の挨拶だけで疲れる』
『習い事で集まりがあると、次の日には疲れすぎて体調が悪くなり寝込みます』
疲れる理由として考えられるのは？
ほんの数時間でも、大きな疲労を感じるのはなぜなのでしょうか。ママたちの自己分析です。
『自分で思うより、すごく神経を使ってるんだろうね』
『黙って立っていても疲れるんだよね』
『なんでか分からないけど気疲れするのはすごくよくわかる。終わったあと必ず偏頭痛になるもん』
『楽しくなくても笑ったり、感じ良く見せようとしたり、何か話しかけなきゃと思ったり、変なこと言わないように発言に気をつかったり。そりゃ、疲れるわ』
『私の場合は、人見知りするのに頑張って話しかけるのが原因だと思ってる』
”気疲れ”対策、先輩ママたちからのアドバイスは……？
気疲れが主な原因なのでは？ という意見を見た先輩ママたちからは、頼もしいアドバイスが！ 方法はなんであれ、「力を抜くこと」が肝要なようです。
『歳を取ったからか、肝がすわってきてそんなに疲れない』
『一人でお茶を飲みに行ったり、楽しいことをして力を抜いたりして、うまくバランスをとればいいと思うよ。他人のことを気にしすぎないこと』
『自分の人生には全く関係ない人だからなんとも思わない』
『少し肩の力抜いたらいいよ』
『ママ友との付き合いも、はっきり線引きすると楽だよ』
ただの友達よりも、いろいろと気をつかう関係にある“ママ友”という存在。また子どもたちが通う園や学校、習い事では、子どものことも絡んでくるので、より自身の言動を意識していることが疲れる原因になるのですね。「気にしなくていい」と言われても、こればかりは性格によるところもあるので、簡単に割り切ることができない人もいるでしょう。しかし疲れすぎて日常生活がうまく回らなくなるよりは、ちょっと勇気を出して、うまく力を抜く方法を練習してみてもいいかもしれません。
文・鈴木じゅん子 編集・しらたまよ
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