「よく寝る赤ちゃん」と「寝ない赤ちゃん」の違い #産後カルタ
筆者やママ友の経験を聞いた限りでは、赤ちゃんがよく寝るかどうかは、産後でないとわからないようです。赤ちゃんにとって快適な環境を整えたり授乳をしたりしても寝ない赤ちゃんもいるかもしれません。あるいは、ママのおっぱいが張っても、起きない赤ちゃんもいるでしょう。
「よく寝る赤ちゃん」のママは睡眠不足とは無縁！
「よく寝る赤ちゃん」は上の子がいて生活リズムが整いやすい場合も
『うちも下の子は完母だったけど、早くから生活リズムが整っていた。まだ1歳半だけど、上に年少の子がいるからか、一緒に起きて一緒に寝て、お昼寝もだいたい決まった時間』
『うち3人完ミだけど、夜泣きは殆どないよ。昼と夜の区別はわりと早く付いて、夜はちゃんと寝てくれていたよ』
「よく寝る赤ちゃん」は新生児から夜泣きなし
『うち上の子が新生児頃からよく寝る子だったけど、ずーっと楽だよ。夜泣きもほとんどなかった』
「よく寝る赤ちゃん」がゆえに夜間授乳したくても起きてくれない
『夜間爆睡だから起こして飲ませた方がいいってここで聞いたことあったけど、起きない』
よく寝る赤ちゃんだったというママたちから、寝不足を覚悟していたけれど肩透かしだったというコメントが寄せられました。寝ている赤ちゃんでも起こして授乳したほうがいいというアドバイスを受けて起こそうとしたけれど起きなかった、というママのコメントもありました。ただでさえママの負担が大きい新生児期や乳児期に赤ちゃんがまとめて寝てくれると、ママも体力を回復することができますよね。
「寝ない赤ちゃん」のママは睡眠不足でヘトヘト……
「寝ない赤ちゃん」を抱っこやドライブで寝かしつけ
『一人目が起きている＝泣いている子で、続けて寝る時間も短かったからずっと抱っこしているかドライブしていたな』
『うち全部やったけどだめだった。母乳ならミルクも足してみる→飲み過ぎでマーライオン。おしゃぶりをしてみる→子どもが拒否。胎内音を聞かせてみる→効果なし。結局抱っこ……泣いたわ』
「寝ない赤ちゃん」がゆえにベビーベッドは物置状態……
『うちも寝ない子で抱っこしてないとずっと泣いているから、ずっと抱っこしていた。ベビーベッドでなんて全然寝なくて、オムツ替える台は物置きになっていたし』
まとめて寝てくれない赤ちゃんだった、というママたちからは、睡眠不足と疲労にあふれたコメントが寄せられました。よく寝るといわれるあらゆる方法を試したけれど、すべて我が子には通用しなかった、というタフな赤ちゃんのママもいました。筆者の息子もまとめて寝てくれるようになったのは断乳してからでしたので、産後1年半ほどは寝不足の日々が続きました。寝ない赤ちゃんのママの気持ちは痛いほど良くわかります。
ママたちのコメントをみる限りでは、赤ちゃんがよく寝るかどうかは、個人差が大きいようですね。ママが試行錯誤した結果、寝ない赤ちゃんが長く寝るようになったということももちろんあるでしょう。しかしなかには、筆者の息子のように抱っこでしか寝ない！ という赤ちゃんもいるようです。
「寝ない赤ちゃん」に悩むのも今だけ
およそ生後4ヶ月頃から生活リズムができる
文部科学省の資料「生活リズムの確立と睡眠」によると、生後4ヶ月経つころには昼夜のリズムができ始めるとのことです。ママがわが子が「寝ない」と悩んでいたとしても、赤ちゃんは1日1日成長・発達しています。生後4ヶ月を過ぎると、”朝起きて夜寝る”という生活リズムが整うそうです。”寝ない赤ちゃん”という悩みにもゴールはあるのですね。
「寝ない赤ちゃん」にママ一人で悩まない
「寝ない赤ちゃん」を寝かしつけるため抱っこやドライブをママ一人でするのは、非常に大変なもの。ママ自身の休息時間がなければ、体力だけでなく精神的にも疲弊していきます。夫や祖父母などほかの家族のサポートが得られるのであれば、赤ちゃんをみてもらい、ママはその間休息をとるようにしましょう。
寝ない大人はいないように赤ちゃんもいつかはまとまってぐっすり寝てくれるときがきます。「そのうち寝るようになる」とママがおおらかな気持ちで赤ちゃんをお世話できるといいですね。
寝ない赤ちゃんだからといってママはあまり思いつめないようにしてくださいね。寝ないのも、赤ちゃんの個性のひとつと割り切って赤ちゃんの睡眠スタイルに合わせていった方が、ママにとっては気楽なのではないでしょうか。いつか子どもが成長して一晩中寝てくれる日を願って。今日も子育て、頑張りましょうね！
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