2021/08/25

みんな、夏の時期は夜エアコン付けっ放しで寝ている？90％を超えた結果とは……？

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みなさん、夏の暑い時期は夜眠るときにエアコンをつけていますか？　付けっ放しの方もいればタイマーを利用している方もいるかもしれませんね。または、扇風機を利用している方もいることでしょう。ママスタコミュニティでは、みなさんが夜眠るときにエアコンを付けっ放しにしているかどうかというアンケートがとられました。

『みんな、夜エアコン付けっ放しで寝ている？うちは付けっ放し。1歳半の息子がつけないで寝ると大汗かいておきるし愚図るから。みんなはどう？　下記4つの中から回答をお願いします。ちなみにうちは関東。

1. 付けっ放し
2. 消している
3. 扇風機のみ
4. 窓を開けるのみ』

それでは早速、アンケートの結果を見ていきましょう！

エアコンを付けっ放しで寝ている

『24時間つけっぱなし』

『寝るときと言うか、ひと夏エアコンを付けっ放し。28度27度を状況に合わせて。28度自動を常にしておくと、日中37度とか出てマンション自体アチアチになっても、27度に1℃下げるだけでかなり効き目ある・あとほぼカーテンも閉め切り』

『リビングは猫のため、私の部屋、旦那の部屋、子ども部屋、全部つけている』

『付けないなんて拷問。私の寝室も子どもたちそれぞれの部屋もフル稼働です！』

『消したら寝られないから付けっ放しだけど、毎朝体調が悪いから早くエアコンを使わずに寝たい。後1ヶ月位我慢かな』

ママスタコミュニティのコメントで最多だったのは、「エアコン付けっ放し」というコメント。全体の90％の人が夜眠るときにはエアコンを付けっ放しにしていると回答しています。眠るときに関わらず、夏の時期は24時間エアコンを稼働してエアコンを切らないというご家庭までありました。

エアコンをタイマーで消している

その他の回答はすべて同数のコメントがされているので順にご紹介します。

『タイマーで1時間で十分だよ。このスレ見て驚いた。うちは古民家だから涼しいのか。網戸ないよ。窓を開けるとかえって暑い。屋根裏の空間がすごく大きくて、24時間換気扇で排気している』

『朝の5時くらいで消えるように設定している。これくらいの時間で切れても朝暑くて目覚めることはない』

夜眠るときはエアコンを消しているというご家庭も。タイマー機能を利用して、眠ってから数時間後にエアコンの稼働が停止するように設定しているようです。朝方は涼しいため、エアコンを消しても問題ないと答えている方が多い印象でした。

寝るときは扇風機のみ

『関東南部。寝る前にエアコンを切る、後は扇風機』

『エアコンは寝るまでつけて扇風機。普段のエアコンも29℃設定』

『関西だけど寝室はそこまで暑くない。扇風機だけで大丈夫。寝る前にリビングからエアコンで風を送っている（エアコンはリビングのみだから）』

夜眠る前にエアコンを消して扇風機を稼働するというご家庭もあるようです。

窓を開けるのみ

『長野県、結構暑い地域。アパートだけど、エアコンはリビングにしかないから窓を開けて寝ている』

『札幌。さすがに昼は暑いけど、夜は風が冷んやりしてきて涼しい』

『ど田舎の山ん中だからエアコンがない。扇風機のみ。なので夏は窓やドアを開けっ放し、夜は虫の声が煩いが慣れた』

夜眠る前はエアコンや扇風機を付けずに窓を開けるのみという方も。お住まいの地域によっては、夜は窓を開けるだけで十分涼しいというコメントもありましたよ。

夜寝るときは、エアコンを付けっ放しにしていると回答している人の中にも「体調が悪くなるから本当は消したい」とコメントしている方もいましたし、扇風機を付けて眠ると回答している人の中には「本当はエアコンを付けたいけれど部屋についていない」とコメントしている方もいました。暑い時期、快適な睡眠をとるのは難しい日もあるかもしれませんが、アンケート結果を参考により良い眠りやすい環境を作ることができますように。

文・物江窓香　編集・横内みか