「家のご飯はまずい」お菓子やインスタント食品ばかり食べたがる5歳。子どもの偏食にどう対応する？
子どもがご飯を食べないと栄養面が気になってしまいますよね。また、せっかく作ったご飯を食べてもらえないことがストレスで悩んでいるママもいることでしょう。ある投稿者も、子どもの頑固さに困り果てているようです。
『5歳の娘がわがまますぎる。頑固すぎる。家のご飯はまずいからと、食べずにおやつやお菓子やインスタントのものを食べたがる。外食大好き。因みに私、料理は下手ではないと思います。
ご飯食べないならおやつはナシ。→それでも食べない。TV消さないなら消すまでご飯もおやつもナシ。→最終的に私が消すと逆ギレして何も食べない。
生活の全てがこんな感じです。一人っ子ではありません。甘やかしてないと思います。怒ったり根気よく言い聞かせたり、よくないかもですが何かで釣ったり脅したりもしましたが何をしても言うこと聞かず我を通そうとします。もう疲れました。どうしたらいいですか？』
この投稿に、たくさんのアドバイスが寄せられているのでご紹介します。
ママの料理がおいしくない可能性は？
まず、「投稿者のご飯がおいしくない可能性はないの？」というコメントが寄せられました。
『本当に投稿者はメシマズじゃないの？ 他の家族はふつうに食べている？』
しかし、旦那さんは「おいしい」と食べてくれるという投稿者。
『私は元料理人なので下手ではないです。家庭料理は、味を薄めにしていますが旦那もいつも美味しいと言ってくれています』
この投稿に、「子どもには味付けが薄く感じて美味しくないのではないか」「レパートリーが少ないのではないか」といったコメントが寄せられました。
『家庭料理は味を薄め→大人には美味しくてもお子さんには物足りないんだろうね』
『毎日和風料理とか？ それなら美味しくても嫌になりそう』
味だけではなく、食べたくなるような工夫を
その他には、味だけではなく食べたくなるような工夫をしてみたらどうかというコメントも。
『外食は好きなんだよね？ お子様ランチみたいなプレートに盛り付けるとか』
『野菜を洗うとか切ったものを鍋に入れるとか、簡単なお手伝いをしてもらえば？ 一緒に作れば、手作りの料理に愛着が湧かないかな？』
お子様ランチのような可愛らしい見た目で盛り付けをしたり、お手伝いしてもらうことで料理に興味を持ってもらってはどうかというアドバイスがありました。
みんななら子どもがご飯を食べないときはどうする？
『うちの子がもし、こんな感じなら私だったらお菓子もインスタントも買わないし外食もさせない』
『言ったことを終えるまで本当にご飯は出さない。言い付けを守らないなら普通に自分たちは食べ始め、ご馳走さまと片付けるを徹底してみる』
『本当にお腹空いたら食べるんだからお菓子もレトルトも隠しちゃいなよ』
いろいろな工夫をしても子どもがご飯を食べないときは、お腹がすくまで、ご飯もおやつも食べさせないことを徹底するママがたくさんいました。我慢できなくなったら、ご飯を食べるだろうという考えのようです。もしかしたら子どもは、ご飯を食べないでも、おやつやレトルト食品が食べられるから平気だと思っているのかもしれません。「ご飯をきちんと食べないとダメ」という状況を作り出すのが良いのかもしれませんね。
文・物江窓香 編集・Natsu イラスト・Ponko
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