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【妊娠ダイエット記】大事なことなので2回聞きます #4コマ母道場

【第4話】子どもの重さはノーカウント?

イラスト・もち

出産まで続く体重管理という名の茨道

妊娠がわかって嬉しい気持ちを最初にくじかれるのは、体重の話をされたときという方もいらっしゃいますよね。特に、妊娠前から少しぽっちゃり気味だった方は妊娠しているにも関らず「体重は増やさないで」と言われることもあるようです……。

『医者から、「体重増加は3キロまで」と言われました。運動は1時間のウォーキング、食事は油を極力減らし薄味を徹底しました。妊娠中は体重を減らす事より、増加しない事が大切だと思います。妊娠中毒症とか怖いよね。赤ちゃんと自分の為にも頑張って!』

『私も妊娠する前から太っていて先生には出産するまで体重増やさないように頑張ろうって言われました』

『食事はおかずとお粥を食べるようにしてます。油っぽいモノは避けて野菜を使った料理中心で。あとは満腹まで食べずに腹八分でやめてます』

『病院では体重は最初に計った体重以上は増やさない様に、むしろ減らすつもりでっと言われてます! 無理なダイエットとかではなく間食を絶対しないとかジュースを飲まないなど。それで散歩とかちゃんとすれば体重は増えないよ、と病院の先生に言われました』

妊娠中にも関らず安産のために頑張って食事管理や運動をしている姿が印象的でした。つわりが「食べづわり」だった場合はどうなるのでしょうか……ママになるための道は厳しいですね。

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参考トピ (by ママスタジアム
肥満妊婦のダイエット