2024/04/04

＜賢い断り方は？＞ママ友が頻繁に遊びにくる。角を立てずに距離を置きたい場合に使える理由は？

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ママ友と仲良くなると、家でお茶やおしゃべりをする機会も増えることでしょう。しかし、その回数があまりに多くなると負担に感じてしまうかもしれません。ママスタコミュニティのあるママからこんな相談がありました。

『おしゃべりのために、週3で家にくるママ友がいます。向こうも慣れたように家に入り、こちらも受け入れていたのですが、あまりにも頻繁にくるので嫌いになってきました。どうやって距離を置いていけばよいでしょうか』

ママ友が週に3回家に遊びにくるとのこと。ママ友はそれが当たり前になっているようですが、回数が多いこともあって投稿者さんは嫌気が差してしまっています。ママ友が家にこないように距離を置きたいとのことですが、どのような方法があるでしょうか。他のママたちからもアドバイスが寄せられています。

ママ友の家に行く形にする

『うちはだめだからそちらに伺うね！　と言えば、たぶん約束自体なくなると思う』

今は投稿者さんの家で会っていますが、投稿者さんがママ友の家に行くと提案してみてはいかがでしょう。ママ友が他人の家にお邪魔するのが楽しいと感じている場合には効果があるかも。いざ自分の家にきてもらうとなれば、自宅の掃除をしたりおもてなしの用意をしたり、いくらか準備も必要です。そうなれば、自然と今よりも会う頻度が減るかもしれません。

ママ友からの連絡には反応を鈍くする

『私も突撃訪問や電話攻撃、自己中な性格が辛くなって距離をおいたよ。電話やLINEにリアルタイムで反応するのをやめて、返事は遅く短くして、会話中も肯定や共感するのをやめて盛り上がらないようにしていた』

ママ友から連絡があっても、すぐに返事をしない、返事をするとしてもそっけなく。そして、もしママ友と会ったとしてもあえて会話を盛り上がらないようにすることを心がけたママもいます。ママ友がよほど鈍感でなければ、ママの対応の変化や居心地の悪さを感じて少しずつ家にくる回数を減らすのではないでしょうか。

ママ友の訪問を断り続けるための理由付け

『ずっと断り続けたら？　と思った。どんな鈍感な人でも断り続けたら相手も察すると思うよ』

ママ友から連絡があったら断り、仮に家まできたとしても玄関先で断り続ける方法もあります。毎回のように断られていたら、ママ友も歓迎されていないことに気づくでしょう。断る場合は何かしらの理由があるとよいですが、他のママたちはどんな理由にするのでしょうか。

仕事を理由にする

『同じようなママ友がいたわ。パートを始めて疎遠にしたよ』

仕事を始めれば、ママ友と会う時間の余裕がなくなってきますね。休みの日があったとしても、普段できないことをしたいなどの理由でママ友の訪問を断ることもできそうです。

実家に行くと話す

『2ヶ月くらい家にいないように心がける。口で言うだけでもよいけど、「実家に行くからしばらく忙しいんだよね」といった感じ』

ママが実家に行きしばらく不在にすると話せば、ママ友もやむを得ない事情として納得してくれるのではないでしょうか。理由を詳しく話さずに濁したとしても、ママが家にいないことは伝わりますね。

その他いろいろな理由。嘘も方便

『穏やかにフェードアウトをするのは無理になってしまった関係だね。「親戚がくるから」「親がくるから」「風邪っぽいから」「友達がくるから」「やることがあるから」「忙しいから」と話す。「嘘も方便」という言葉もあるよ』

嘘をつくと罪悪感がありますが、自分を守るための嘘は仕方ない側面もあるのではないでしょうか。嘘をつくことで、不用意にママ友を傷つけなくて済むかもしれません。お互いにメリットのある嘘と割り切って断るのも方法の一つですね。

今回の経験を教訓にしよう

『私にも経験がある。こんなことになるのなら、最初から相手のペースにのまれずに線を引いて付き合えばよかったと後悔したけれど、勉強になったと思っている』

ママ友と付き合いで悩みを抱えるママは少なくありません。相手の性格によってはほどよい距離を保つのが難しい場合もあり、投稿者さんのようにどうすればよいのかと頭を抱えてしまこともありますね。今回は、仕事を始める、実家に行く、そして自分を守るための嘘を使うなどのアドバイスがありましたが、今後はこのような事態にならないように予防することも大切になってきそうです。例えば、ママ友が訪問を当たり前と感じるよりも前に断ることができれば、適度な距離感をもって付き合っていくことができるかもしれません。今後新しいママ友と交流がはじまる際には、今回のことを教訓にしてよい関係を築いていきたいですね。

文・こもも　編集・kunel　イラスト・Ponko