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【常備菜レシピ】簡単おかず!「サバのムニエル」

まとめて作っておいた常備菜で、ササッと1食分が完成!
和・洋・中など、今日の気分でアレンジできます!
今回使用する常備菜レシピ「サバのコンフィ」はコチラ

材料 1人分

サバのコンフィ:1切オイル:大さじ2※サバのコンフィ時のものを使用スライスにんにく:3枚※サバのコンフィ時のものを使用バター:8g小麦粉:適量輪切りレモン(飾り用):1枚

作り方

1.<まぶす>サバのコンフィに小麦粉をまぶす。
2.<焼く>フライパンを弱火で熱し、オイルとバターを入れる。バターが溶けたら、サバは皮目を上にして入れる。焼き色がついたらひっくり返し、サバの横ににんにくを入れ一緒に焼く。反対側も焼き色がついたら、火を止める。
3.<盛りつける>お皿にレモンをのせ、その上にサバ、にんにくをのせる。お好みでローズマリーを飾り、乾燥パセリ(※材料別)を散らす。

ライフシアター (Life THEATRE)
その他にも、シーズンイベントにピッタリな、簡単で可愛い、食べて美味しい!レシピが動画で見れる「ライフシアター (Life THEATRE)」をチェック!
https://www.youtube.com/user/actionlifetheatre

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