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垂れたおっぱいは「老けている」印象に!?産後に垂れてしまったバストはどうケアするべき?

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妊娠・出産を機に、おっぱいの位置がグーンと下がってしまった……と悩んでいるママさんは少なくありません。
産後の体型変化に対してはある程度の覚悟はできていたつもりだったけど、「えっ!? ここまで? ここまで下がる?」と、お風呂場で鏡と向き合いながら現実を受け入られない! なんてことありませんか?

同じママでも、「この人、胸の形がきれいだなぁ」と見惚れてしまう人に出会うと、「どんなケアをしているのですか!?」と思わず聞きたくなってしまいます。
ママスタBBSにも、産後のバストの位置について質問している方がいました。

『子どもを産んでもおっぱい垂れていない人がいますよね? 垂れていない人は何故垂れないのですか?』

産後・授乳後におっぱいが垂れてしまう人と、垂れない人。そこにはどんな違いがあるのでしょうか。

加齢・出産・授乳の結果垂れちゃった……

妊娠・授乳を経て垂れたという方々の体験談です。バストのトップの位置が下がると、老けた印象にもなってしまうのが悲しい……。

『双子を完母で育てた結果、C→Bのしわっしわのおっぱいに……
横に寝そべったらえぐれて悲惨なんだよ。
垂れていない人がうらやましい』

『私EカップなのにCくらいにしか見えないしおばあちゃん並みに垂れてる。温泉や銭湯いけないや(笑)』

『授乳したら垂れるよね。

そこからの努力も必要なんだろうけど、私はめっちゃ垂れてるよ』

『柔らかいおっぱいは将来垂れるって聞いた事があって見事に垂れたよ』

『一気に4カップも大きくなって重くなったのに、支えなしで過ごしてたら当たり前だよね』

垂れてはないけど、張りはない!という声も

垂れることと同じくらい深刻な張りがなくなるという悩みも聞かれました。

『妊娠前と産後、補正下着をきちんとつけてたから垂れてはない。弾力はなくなったけど』

『私垂れてないよ。張りはなくなったけど……。ブラジャーをつける時はやっぱりきちんと肉寄せたり気をつけてる』

『垂れてはないけど確実に張りが違う』

垂れていない人は、どんなケアをしてるの?

もちろん、垂れてないという方も。どんなケアをされているのでしょうか?

『綺麗に見せるくらいの筋トレしてる』

『胸筋や背中の筋肉が落ちると垂れるってさ』

『腕や鎖骨から胸にかけての筋肉をたもってバストアップや現状維持』

バストアップのための筋力トレーニング。ママさんたちの体験談によると、胸が大きい時期に行うのがポイントとのことです。

『妊娠前と産後、補正下着をきちんとつけてたから垂れてはない』

『ナイトブラして寝てる』

下着でしっかりカバーしている人もいました。最近ではこんな下着もありますね。

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「胸老け」に悩む人向けに開発されたという「ノンワイヤーバストアップブラ」(  6,857円・税別)。ワイヤーなしの補正下着は苦しくないのがいいですね。

こちらは「デイアンドアルビー 丸盛りブラ」(3,980円・税別)。

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キレイで自然なバストを目指し、背中も綺麗に見せるという設計だそうです。※ショーツは別売り

 

残念ながら垂れてしまったおっぱいが元の位置に戻ることはありませんが、垂れていないように見せることはできます。「垂れちゃった……」と悩んでいる方は、筋力トレーニングや下着でケアをしてみてくださいね。

文・鈴木じゅん子 編集・しらたまよ

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参考トピ (by ママスタジアム
おっぱい垂れる人と垂れない人の違い