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産むたびに痩せなくなるって本当?気になる産後の体重変化

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誰もが気になる産後の体重変化。すぐに妊娠前に戻ったという人もいれば、なかなか体重や体型が戻らないという人もいますよね。そんな中、ママスタに「第一子は何もしなくても痩せる。二番目は痩せにくい。それ以降は更に痩せにくい。これ、本当?」という質問が寄せられました。気になるママたちの回答を紹介します。

■子どもを産むたび体重が戻らなくなってる!

まずは体重がなかなか戻らないという意見から紹介します。年齢による変化もあるかもしれませんが、産後太りに悩んでいる人は多いですよね。中には、体重は減っても、体型が戻らないというママもいます。

『私は3人産んだけど、まさにその通りだな。1人目産んだ後は食べても食べてもどんどん痩せて言って周りにもすごい心配されたくらいなのに2人目以降はそんなに食べなくても太る一方だよ。 』

『人それぞれなのかな?私は1人目うんだあとは、元の体重より減り激やせしました。2人目うんだあとは、元の体重に戻ったか思えばぶくぶく体重増えてしまった(笑) 』

『あー、納得。二人目まではまだ普通に体重戻ってた。三人目はゆっくり戻って、2歳すぎたあたりで今度は体重増えだしたわ(;´Д`) 』

『一人目は元の体重より減った。二人目は元の体重に戻った。3人目は元の体重よりプラス三キロで停滞。四人目はダイエットしないと全然減らない… 』

『人にもよるだろうけど…出産するたびに自分の歳もとってるっていう事だから、なかなか若いときのようにいかないよね。どなたかも書いてたけど、体重が若い時とおなじでも体型は確実に変わると思う。よほど努力しないと。 』

■元の体重に戻った人

今回寄せられた意見には、何人産んでも体重が元に戻ったというママも多くいました。なかなか痩せられない側からすれば、羨ましい限りですよね。

『3人産んだ今の方が痩せてるよ。1人目産む前47kg、今43kg! 』

『完母です。一人目、二人目どちらも妊娠前に戻ったよ。めっちゃ増えたから心配だったけど半年くらいで元通り。 』

『加齢による代謝や食生活の影響の方が大きいんじゃない?私は二人産んで二人とも完全母乳だけど、現在出産前と変わらない体重と体脂肪。年齢はアラフォー。元々あまり食べないし、運動は若い頃から継続的にしてる。まぁ体質もあると思うけど、「食べてないのに痩せなーい」とか言ってる人はたいがい相応の量食べてるかと。 』

『三人目出産したばかりで、出産で約五キロ、三週間で二キロ減った。あと三キロだけど順調に減ってるから、一人目も三人目も関係ない気がする。 』

『40歳、1人目は体重戻って2人目出産して4.5キロ痩せてスタイルも今の方が良くなった』

妊娠中に体重が増えてしまうのは当たり前。しかし出産後しばらくしても、妊娠前の体重に戻らないと悩む人は少なくありません。産後の体重変化については個人差があるようですが、妊娠前の体重、体型をキープするには努力も必要になります。体型が戻らない人は、子育ての合間にエクササイズをするなどしてみましょう。

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参考トピ (by ママスタジアム
産むたびに痩せなくくなる、本当?