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【30分で3品!】オニオントマトサラダの作り方

30分で効率よく3品作る段取りレシピを、ノンカット形式でご紹介♪
3日でメイン食材を全て使い切るレシピ材料設計なので、冷蔵庫の余り物もナシ!
3品一緒に完成するので、できたてを食べられます!
PART3-2日目は、管理栄養士の北嶋佳奈さん監修です!
30分で3品の献立レシピ「ハニー照り焼きチキン+2品(オニオントマトサラダ、じゃがいもとエリンギのレモンバター炒め)」の作り方はコチラ!

材料 2人分

トマト
:1個
玉ねぎ
:1/4個
ベビーリーフ
:1/2袋
★オリーブオイル
:小さじ1
★酢
:小さじ2
★砂糖
:小さじ1
★乾燥パセリ
:少々
★塩コショウ
:少々

作り方

1.玉ねぎは薄切りし、ざるなどに広げておき辛味を抜く。トマトはくし切り。
2.★を混ぜ、玉ねぎを和える。
3.器にベビーリーフを盛り、2.にトマトを加え和えてのせる。

ライフシアター (Life THEATRE)
その他にも、30分で効率よく3品(2人分)作る段取りレシピを、ノンカット形式でご紹介♪レシピが動画で見れる「ライフシアター (Life THEATRE)」をチェック!
https://www.youtube.com/user/actionlifetheatre

★監修・出演:北嶋佳奈さん(管理栄養士・フードコーディネーター)
https://roca-artists.com/kitajima/