【簡単15分！】なすとピーマンの煮浸しの作り方

30分で効率よく3品作る段取りレシピを、ノンカット形式でご紹介♪
3日でメイン食材を全て使い切るレシピ材料設計なので、冷蔵庫の余り物もナシ！
3品一緒に完成するので、できたてを食べられます！
PART1-2日目は、管理栄養士の北嶋佳奈さん監修の、「男子も大好きなレシピ」！

作り方

1.なす、ピーマンは乱切りにし、なすは水にさらす。
2.耐熱容器に1.を入れラップをしてレンジで4分加熱、◆を加え混ぜる。
3.そのまま冷まし、器に盛って鰹節をのせる。

監修・出演：北嶋佳奈さん（管理栄養士・フードコーディネーター）
文・編集部