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ナチュラル派注目!お店で買えないオリジナル手作り「グラノーラ」

記事提供:楽天レシピ デイリシャス

ナチュラル派注目!お店で買えないオリジナル手作り「グラノーラ」

時間がないときの朝ごはんに、サクサクスピーディーに栄養が摂れるグラノーラ。牛乳はもちろん、豆乳やヨーグルトでも美味しくいただけちゃうのがいいですね。しかし、お店で買うと割高になるし、添加物も気になりますね・・・

そんな便利なグラノーラを手作りしてみませんか?「え?どうやって?」と思った方も多いでしょう。実は自家製グラノーラは意外と簡単に仕上げられちゃいます!基本のグラノーラはココナッツオイルなどの油と押し麦やオートミールなどの雑穀、ナッツ、ドライフルーツを混ぜ合わせ、オーブンで焼いて作ります。オーブンがない人のためには、フライパンで仕上げるレシピもご紹介しています。

食材にこだわって、オリジナルな仕上がりに!

混ぜるナッツは、素煎りのアーモンドやくるみなど塩分不使用のものをセレクトしてください。ドライフルーツはオーガニックのものを選ぶと子供にも安心ですね。ナチュラル志向の方は、他の食材選びにもこだわりを発揮してオリジナル・グラノーラに仕上げてくださいね。

手軽な朝ごはん以外にも、グラノーラで色々なアレンジもできちゃいます。例えばアイスクリームやチョコレート菓子のトッピングにも活用できます。おもてなしの一品にトッピングし、さりげなく手作りをアピールしたら、ポイントUPかも!

甘さ控えめ!フライパンで仕上げるグラノーラ

お好みのナッツやドライフルーツに変えてみたりすると毎回違う味わいが楽しめます!気負わず、フライパン一つでできちゃうのがいいですね♪

ナチュラル派注目!お店で買えないオリジナル手作り「グラノーラ」

自家製グラノーラ
材料:オートミール、ブラウンシュガー、ハチミツ、サラダ油、きな粉…
by tinkbread

オーブンで基本のグラノーラ

好きな食材をまぜまぜして、お店で買えないようなオリジナル仕上がりに♪知っておきたい時短のコツも要チェック!

ナチュラル派注目!お店で買えないオリジナル手作り「グラノーラ」

我が家の朝はこれで始まる!栄養満点自家製グラノーラ
材料:※5カップ分(2人で毎朝食べて10日分)、オーツ麦、ココナッツファイン、◆くるみ(無塩)、◆カシューナッツ(無塩)…
by Macarony

作ってみたい!アップルシナモン味のグラノーラ

定番のりんご+シナモンは間違いなし!秋を感じさせるグラノーラです♪

ナチュラル派注目!お店で買えないオリジナル手作り「グラノーラ」

アップルシナモングラノーラ
材料:オートミール、ナッツ類(アーモンド、胡桃など)、ドライアップル、レーズン、シナモン…
by なっぱーーー

ヘルシー志向の方はチェック!おからDEグラノーラ

おからもグラノーラに入れちゃいました!プレーンな味わいので、お好みでナッツやドライフルーツを追加してね。

ナチュラル派注目!お店で買えないオリジナル手作り「グラノーラ」

自己流★おから入り★自家製グラノーラ
材料:オートミール、おからパウダー、小麦粉、★水、★オリーブオイル…
by なぁお21

クッキーにもなるグラノーラ?!

鉄板で焼いたグラノーラを大きく割ると、オートミールクッキーにもなります!

ナチュラル派注目!お店で買えないオリジナル手作り「グラノーラ」

お腹快調♪オートミールで手作りグラノ―ラ
材料:オートミール(オーツ麦)、きび糖(白糖可)、水、塩、ココナッツ油(オリーブ油)…
by ミーコさん52

材料2つ!自家製グラノーラで簡単おやつ

作ったグラノーラを簡単におやつに変身!ちょっとした手土産にも喜ばれます♪

ナチュラル派注目!お店で買えないオリジナル手作り「グラノーラ」

二つの材料で簡単♬クランチチョコバー♬
材料:グラノーラ、板チョコ
by Mi8045

コラム出典:ナチュラル派注目!お店で買えないオリジナル手作り「グラノーラ」
(by 楽天レシピ デイリシャス)