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我が家のセックスレス解消法は「とにかく短時間でもやること」

こんにちは、斗比主閲子です。

ママスタセレクトの編集部さんから「レスについて書いてほしい」とお願いがありました。レスと言えば、LINEやメッセンジャーでのレスポンス……ではなく、セックスレスですね。ママスタセレクトではセックス絡みの記事がどうやら盛り上がっている様子。

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我が家もご多分に漏れずセックスレスになることがあります。具体的な解消法は色々ありますが、細かいことは置いておいて、「とにかく短時間でもセックスすること」が今のところ最も有効な手段です。

■セックスは面倒くさい!

セックスはもちろんそれ自体が楽しいということもありますし、夫婦のコミュニケーション手段としても有効です。しばらくセックスをしていないと、愛されていないのではないか、もう自分の体に飽きてしまったのかという疑問を抱くこともある。

ただ、セックスは色々と面倒臭いんですよね。まずは、お互いその気になっていることが望ましい。いざやるとなっても雰囲気の準備もある。子どもがいれば気を遣うし、親と同居していればなおのこと音が気になる。身体の臭いも気になるから事前にお風呂に入る。そして、しっかり気持ちよくなろうと思えば、十分な準備や、それなりの行為の時間も必要になる。終わったら終わったで、色々な処理が必要。

相手の魅力云々関係なく、セックスをすること自体の面倒くささから、我が家ではセックスレスが始まりがちです。

■短時間のセックスはならし運転みたいなもの

そういうときに「短くていいからサクっとしよう!」と提案します。通常30分かけるとすれば、大体10分ぐらいですかね。短時間にお風呂に入ることをカラスの行水と言いますが、それぐらい短期決戦です。

満足度はやはり色々準備したものに比べれば劣る部分もあります。ただ、そうして久々にセックスをしてみると、「おお、セックス、いいもんじゃないか」とお互い思い出すんですね。最初のほうで触れたような、相手が自分に飽きているという疑惑も払しょくできる。

短時間のセックスはならし運転のようなもので、ここでセックスの良さを改めて感じると、次のセックスを比較的早めにやろうということに繋がります。

■セックスレスのきっかけとしての「お断りの連鎖」を防ぐ

ちょっと話は変わりますけど、どうしてセックスレスになるか。妊娠・出産をきっかけにする人は多いと思いますが、そうでなくてもセックスレスにはなりますよね。

我が家のセックスレスのきっかけの一つに「お断りの連鎖」があります。こちらが「今日セックスしない?」と誘ったら相手が「今日はそんな気分じゃないな」と答える。相手が「今日はどう?」と聞いてきたら自分が「今日はいいかな~」と答える。このお断りが何度か続いて連鎖になると、お互いに「誘って断られるのは傷付くし、自分から誘うのは止めようかな」と思い始めます。

セックスレスが発生するのを未然に防ぐためには、このお断りの連鎖をどう回避するかもポイントになります。これについては、各家庭でそれぞれ知恵があるはず。セックスのスケジュールを決めたり、セックスの誘いを断るのは禁止したり、誘うこと自体のハードルを下げたり。

短時間で軽めにセックスするのがいいところは、相手が断りにくいことです。色々手間をかけると自分の体力と気分が気になりますが、軽めならいいかなーと思える。「軽めにどう?」と誘うのは、誘い方としてもありだと考えています。

■セックスをよりよくしたければセックスの話をする

ただ、そういう短時間の軽めのセックスに抵抗がある人もいらっしゃると思います。淡白なセックスばかりになってしまうのではないかという危惧を抱く人もいるはず。

ただ、ここで考えてみて欲しいのは、今ここで解決したい問題は何かということです。セックスレスを解消するのが目的であって、満足できるセックスをする優先順位はその後です。セックスレスが解消されなければ、そもそも満足するセックスをしようがない。

まずはセックスレスを解消した後で、セックスをどう満足できるものにするか考える。これも方法は色々ありますが、お勧めはどんなセックスをしたいか、どんな環境だとセックスが楽しくなるかを夫婦で話すことです。

お互いに自分のニーズを頭の中に抱えて、どうしたいかを伝えなければ、相手は自分の考えていることが分かりません。それはセックスでも同じことですから、どんなセックスをしたいかというのをカジュアルに話せる機会を設けるのが、お互いに満足できるセックスをするために有効だと考えています。

■おわりに

他人の家庭のセックスの話はなかなか表だって知る機会がないですよね。

我が家ではこんな風にセックスレスを解消すると書いてみましたが、これを機会にみなさんの知見をシェアしていただいたら、セックスレスで悩むご家庭の助けになるのではないかと思う次第です。

 

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